Говоря, о социфобии, нужно сказать о том, что здесь нет общего пути выхода. Каждый будет выбираться сам. Свои путем. Своими чувствами. Своими ощущениями.

Это как болезнь,но тут болезнь - индивидульаная, непохожая, корни которой трудно определить. У меня получилось так.

В какой-то момент что-то как щелкнуло-я начала бояться общатсься, начала бояться что-то говорить в присутствии других людей, бояться сказать что-то не то, я стала жутко пушгаться когда на меня смотрели, я просто начала избегать всех.

Позже,когда я начала анализировать и прошла через все это,я поняла,что причиной тому-были проблемы в прошлом плюс жуткая неуверенность.

Знайте,если у вас было не очень безопасное детство, возможно корни где-то там. Если с вами плохо обращались, не поддерживали вас, если не было человека,которому вы бы на каком-то этап могли довериться,то вполне возможно причины именно там.

Я еще раз спешу вам заверить,что социофобия лечится!

Вспомните,каким было ваше детство?чего вы хотели,но не получили? Речь скорее всего пойдет о внимании,любви и заботе?

Но тут очень важный момент-есть. Абстрагируйтесь от родителей. Посмотрите на них не как на врагов,а как на людей,кторые не знали,как по-дургому воспитывать.я уверена,что если вы копнете глубжу,вспомните бабушек,дедушек-слбственно их мам и пап, вспомните про детство ваших родителей(можно и спросить,если с вами поделятся\можно оссоздать по рассказам-это типа того: «С чего бы это тебе покупать?в твоем возрасте этого не имела»-сосбственно,значит тоже хотели,но не покупаил ихи родители. ),то увидите,что они просто не знали,что по-дургому просто не могли,что просто возмонож не было времени. Когда я осознала,что мой папа тогда зарабатывал для нас деньги на Севере,а мама была одна дома с двумя детьми,еще и работала,еще и водила на всякие кружки,еще и пыталась чего-то добиться на работе(поскольку,она действительно амбициозный человек и ей это просто необходимо,Как воздух), я осознала насколько трудно маме было все это успевать,да плюс еще и давать любовь своими детям.

Не судите строго. Попытайтесь понять. не ждите того,чего не дождались. это трудно. Но ответ сосотоит в том,что вокруг полно других людей-и кто-то из них полон любви и желает поделиться ей с вами, а вы ее просто не допускаете. Я уверена,вы не так плохи.в большинстве случаев, имеет место быть очень большая гиперболизация собственных страхов. Успокойтесь)))

На вас просто посмотрели,а кто-то плохо сказа, а кому-то понравились. Это все-естественно. Это все люди. Это просто…жизнь!)))