Надо пробовать все

Я уже говорила,что у каждого человека этот процесс сугубо индивидуален. Кому-то достатчоно походить на йогу,кому-то попитаться просто нормально…но тут не знаешь,куда попадешь-поэтому пробуйте все,пробуйте то,к чему лежит сердце,пробуйте все методы

И НЛП техники, и дневник, и личного психотерапевта, и читайте,и рассуждайте,и действуйте. Что-то из этого даст нужные плоды. Вы может сами не знать,что.

Другая проблема,что иногда не знаешь с чего начать. Тут только ваша вы-первый себе помощник. Допустим,чувствуете,что должны пообщаться с каим-то человеком-общайтесь,побыть одни-побудьте, полакомиться чем-то делайте,в книжном магазине-рука тянется в какой-то книге-берите….следуйте за внутренними импульсами.

У вас очень тонкая интуиция.

Вспомните,когда вы были абсолютно нормальным человеком. Если вы сами себя загнали в такое состояние,то и следовательно выгоните себя сами оттуда)))

Так сказать,вход-это есть выход)))

В общем,присулшайтесь к себе и начните искать в жизни то,что вам помогает)