Осознайте себя среди людей.

Вам нужно посмотреть на проблему шире. Попробуйте взглянуть на себя сверху,и увидеть,что вот есть мир,вот есть люди,и вы просто такой же человек среди этих людей. У каждого из нас есть страхи,это нормально,но сверху видно,что вы просто сидите и дурите себе голову. Никто не знаете о том,что вам очень страшно,очень плохо.

Попробуйте просто взглянуть на проблему глобальнее и увидеть то,что мы все просто человеки и оценивать себя не стоит.

Иногда бывает,что ты как будто не сознаешь собстветнных границ-все расплывчато, летаешь в какой-то другой вселенной. Все дело в том,что вы можете летать и на земле)среди людей,творить и делать то,что хочется. Я не зраю,попробуйте осознать,именно осознать себя среди людей,осознать как бы свои границы и границы других людей. Чисто на уровне физических ощущений.

Займитесь любым спортом-движение помогает и вырабатывает эндорфины. Не хочется?через силу,дорогие. Ваш организм настолько отвык от жизни,что уже ей сопротивляется. Начните с малого и постепенно вы не сможете от этого отказаться.

Можно найти хорошую спортивную группу,где будут люди,с которыми вы хорошо себя ощутите. Начните с чего-то,действуйте,не сидите на месте. Жизнь давно ждет вас