Рацион питания

На мой взгляд питание играет очень важную роль.в се процессы в организме взаимосвязаны. Не случайно женщины при плохом настроение кушают шоколад-энфорфины,за ногу их)))

Так вот,говоря о рационе питания)

Я не знаю,Как это действует в глобальном масштабе-но одно ясно,вводя в рацион питания больше живых продуктов вы становитесь здоровее,следовательно спокойнее,следовательно панические состояния становятся менее активными

Постраайтесь изменитьс вой рацион питания. Постепенно вводите в свой рацион вареную и жареную пищу в домашниз улсовихя,а не полуфабрикаты и чипсы,азтем вводите фрукты. Постепенно можно перейти вообще на все живое)

Советую)))